Online-Anmeldungen – Evangelische Familienbildung Berlin

/ Kursdetails

Selbstfürsorge für Mütter - ein Workshop für mehr Balance und Wohlbefinden

Dieser Workshop richtet sich an Mütter, die im Alltag zwischen Familie, Beruf und Haushalt mal kurz verschnaufen und eine Stunde innehalten möchten. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst etwas Gutes zu tun. Die Teilnehmerinnen probieren praktische Tools aus: kleine Massagen, Fußbäder, Mini-Achtsamkeitsreisen, Atemübungen, Entspannungsrituale oder kurze Bewegungseinheiten - alles, was hilft, Energie zu tanken, den Kopf freizubekommen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Gemeinsam
lachen, entspannen und Kraft schöpfen - für sich selbst und für die Familie.

Status: Anmeldung möglich